立花Be・ブログ・ブランディング塾 レベル1第2講を受講して

習慣化

学生の頃は,習慣化が得意だった気がする.

スポーツをしていたので,毎朝毎夕のランニング・筋トレ・ストレッチなど欠かさずできていた.

勉強や読書,習い事の練習も,毎日決めて実行していた.

大人になってからできなくなったのはなぜだろう.時間のせいにしてしまう自分がいる.

今日学んだ習慣化のコツ.「楽に」「楽しく」が鉄則

とにかく毎日簡単に実行できることで,潜在意識を騙す.

逆にハードルが高くてさぼってしまったら,自己肯定感が下がる.

好きなことを書く

「損得」じゃなく「好き」を書く.

好きなことこそが,自分をハッピーにする.

「好き」+「なりたい自分」が最強の組み合わせ

例えば,「料理が好き」+「どんな料理でも美味しく作れるようになりたい」

その過程をブログに書くことで,応援されるようになる.

ブランディング

「どんな人だと見られたいか」

人間性の自己開示をする.

得意と強みを露出し,苦手や失敗も公開する.

全ての人は完璧ではなく,それらも含めた自分を愛する.

結果や手応えを得られるまで3年

コツコツと書き続けるのが大事.

楽しんでやっていこう!Let’s Have FUN !!

第3講の記事はこちら