かかせない筋トレ

筋トレ

筋トレが好きです♡

家でサクッとする筋トレ.
ストイックじゃなくてもいいの.
少しずつでも続けるのがいいの.

時間がとれれば,じっくり数種の箇所を2-3sets!

私のかかせない習慣です.

HAVE FUN!!