かかせない筋トレ

  • 著者 七海ちほ 七海ちほ
  • カテゴリー エッセイ
筋トレ

筋トレが好きです♡

家でサクッとする筋トレ．
ストイックじゃなくてもいいの．
少しずつでも続けるのがいいの．

時間がとれれば，じっくり数種の箇所を2-3sets！

私のかかせない習慣です．

HAVE FUN！！