アロマの癒し

アロマ①

眠る前にはアロマをつける.

私の愛用品は無印良品のアロマディフューザー.
お水と好みのエッセンシャルオイルを数滴垂らしてスイッチを入れると,ミストに含まれた香りがお部屋にいい感じでひろがる.

アロマ②

脳がリラックスして,スーッと眠りにすいこまれま~す.