まごめじゅんこさん ”腸内環境改善セミナー” 受講しました

まごめじゅんこさん.ブログ ”ビタミンアカデミー”主宰.

もうね,学会とかでめっちゃ高尚な教授のお話し聴くより,断然おもしろいんです.

4時間のセミナーとかアッという間に終わっちゃう.

しかも,元々IT関係の企業に勤めていて,管理栄養士とか医療関係じゃないっていうね.

知識も豊富だし,話し方も雰囲気も,女性としても,とっても素敵なんですよね〜.

腸内環境基礎知識編

腸の働きについて.

口から肛門までは体外.よって粘膜に守られている.

小腸と大腸は分けて考える.

腸内細菌叢の重要性.悪化の要因.

デブ菌とやせ菌.便移植.

カンジダとリーキーガット.

SIBO.

腸内環境基礎実践編

プロバイオティクスとプレバイオティクスとシンバイオティクス.

腸内環境に改善によい食事と食材.

各栄養素.

咽頭炎とBスポット治療.

カンジダ対策とグルテン対策,

まとめ

まごめじゅんこさんの素晴らしいところは,エビデンスと経験をバランスよく融合されているところ.

エビデンスだけだとガチガチになっちゃうし,経験談だけだとフワっとしすぎちゃう.

そのバランス感覚が絶妙で,信頼と楽しさが常在してます.

今日学んだことを,実践するのと,伝えていくのと,両方していきたいと思います.